因為工作的需要,我常常要說話,但如果說了一整天,或是身體狀態不是很好的時候,說起話來就會啞啞的,聲音的狀況不是很好,於是我問了許多人如何保養喉嚨的方法,現在就來跟大家好好分享!

 

黃檸檬

唱歌課的時候,我問老師該怎麼平日保養聲音,老師跟我說她都是喝黃檸檬水,

可以先榨一壺黃檸檬放冰箱,要喝的時候,倒一杯常溫的水加點黃檸檬汁就可以囉。夏天還可以製成黃檸檬冰塊,隨時都可以放進要喝的水裡,十分方便!

黃檸檬水喝起來比綠檸檬更鄉更甜,也不會這麼酸喔!

 

 

針灸

我常常肩頸痠痛,所以三不五時就會跑去針灸,有時候我還會扎喉嚨,說也奇怪,每次一扎完喉嚨那一針,聲音說話就變得更加宏亮,頓時聲音都開了!真的很有效,所以這也變成我必備行程之一。

 

 

 

 

 

 

彭大海

這是我去針灸時,問幫我針灸的王伯伯,他建議我的方法,但彭大海屬於較寒,所以女生也不適合喝太多,適度就好,而我也會再藥材裡多家蔘片和羅漢果,還可以補氣喔!

 

 

 

密製老藥桔

這是在香港買的,老闆娘教我可以取三四塊老桔放入要喝的水中,像泡茶一樣,喝完可再加水,直到味道沒有為止,喝起來酸酸甜甜的,很舒服,也可以泡溫的,喝起來身體暖暖的喔!

 

 

 

 

中藥包

這也是去香港請中藥行幫我配製的中藥包,但吃素的朋友這就不能喝囉!為什麼看圖片就知道了,ㄎㄎ!不過這是我試過所有方法最有效的,只要喝一口,喉嚨馬上有感覺,喝起來有點涼涼的感覺,涼完後會突然覺得喉嚨開了一扇門,聲音變得更加清楚乾淨又亮,真的神奇到我一喝口馬上撥電話要和經紀人分享一下,

才能撫平內心的震驚感,哇哈哈!會不會太誇張,但真的很有效喔!

 

 

中藥包的沖泡方式:

把中藥包倒進一個要沖泡的容器裡,放進約莫1000c c的熱水即可飲用喔!

如果想喝冰的,也放進冰塊或是待放涼後再放進冰箱,也想的時候再倒出來喝!

PS:沖泡一次的中藥包千萬不要浪費丟掉,它可以不斷沖泡倒沒有味道為止喔!

 

 

如果您也有和我一樣的喉嚨問題,

都可以試試看!

也歡迎一起分享更棒的顧喉嚨方法和聖品喔!

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