最近大家都發現我瘦了.....
到底是用什麼方式瘦下來,
我一直沒有好好回覆大家,
今天我就來分享我的瘦身方法,
想瘦的和我一樣健康的朋友,
一定要仔細看喔!
前陣子因為不加節制的關係,
很沒有羞恥心的我,
體重直速上升,
狂飆到46.7公斤左右,
或許大家會覺得46公斤還好,
但對於鏡頭前個子又嬌小的我,
透過鏡頭實在是太腫了.....
後來下定決心來好好減肥!
首先,要瘦下來最健康的方式就是運動,
所以我每天起床,
先喝500C.C的溫水就出門Walking一個小時,
接下來搭配飲食的方式,讓我成功瘦下來!
但我的飲食怎麼吃呢?我每天早上都吃得飽飽的,
把所有的澱粉類食物都在早餐吃完(想吃什麼就吃什麼),
有時忙碌時,
午餐就就隨便吃一點東西,
但不吃澱粉類食物,
晚餐就喝代餐!
我要好好鄭重介紹我喝的代餐,ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ…..葳琪小姐WIKIKI
有三種口味(芒果 草莓 巧克力),口味十分濃郁好喝,
自己泡的時候彷彿可以聞到新鮮水果或巧克力香,
沖泡方法很簡單,只需要180C.C的冷水(巧克力要用溫水喔!)
攪拌均勻即可(也可以用雪克杯,風味更加!)。
讓我減肥的時刻,
都有一絲絲幸福的感覺,
一點都不辛苦!
~從來沒有喝過這麼好喝的代餐,
我小CALL推薦喔!
還可以幫助腸胃蠕動,
排便順暢,
身體感覺變輕盈了,
使我瘦的健康又漂亮,
最近我喝的WIKIKI有免費試喝活動,
我小CALLU耶!一定要把這個好康報給大家,
趕快來試試吧!希望你也可以瘦得健康又漂亮喔!
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