最近大家都發現我瘦了.....

到底是用什麼方式瘦下來,

我一直沒有好好回覆大家,

今天我就來分享我的瘦身方法,

想瘦的和我一樣健康的朋友,

一定要仔細看喔!

前陣子因為不加節制的關係,

很沒有羞恥心的我,

體重直速上升,

狂飆到46.7公斤左右,

或許大家會覺得46公斤還好,

但對於鏡頭前個子又嬌小的我,

透過鏡頭實在是太腫了.....

後來下定決心來好好減肥!

首先,要瘦下來最健康的方式就是運動,

所以我每天起床,

先喝500C.C的溫水就出門Walking一個小時,

接下來搭配飲食的方式,讓我成功瘦下來!

但我的飲食怎麼吃呢?我每天早上都吃得飽飽的,

把所有的澱粉類食物都在早餐吃完(想吃什麼就吃什麼),

有時忙碌時,

午餐就就隨便吃一點東西,

但不吃澱粉類食物,

晚餐就喝代餐!

我要好好鄭重介紹我喝的代餐,ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ…..葳琪小姐WIKIKI

有三種口味(芒果 草莓 巧克力),口味十分濃郁好喝,

自己泡的時候彷彿可以聞到新鮮水果或巧克力香,

沖泡方法很簡單,只需要180C.C的冷水(巧克力要用溫水喔!)

攪拌均勻即可(也可以用雪克杯,風味更加!)。

讓我減肥的時刻,

都有一絲絲幸福的感覺,

一點都不辛苦!

~從來沒有喝過這麼好喝的代餐,

我小CALL推薦喔!

還可以幫助腸胃蠕動,

排便順暢,

身體感覺變輕盈了,

使我瘦的健康又漂亮,

最近我喝的WIKIKI有免費試喝活動,

我小CALLU耶!一定要把這個好康報給大家,

趕快來試試吧!希望你也可以瘦得健康又漂亮喔!

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