春夏來臨,做好防曬變得更加重要,如果防護沒做好,除了皮膚曬傷曬黑之外,也會加速皮膚老化,而我天生皮膚比較黃,又常常出外景的關係,所以一定要多下一點功夫才行。

 

現在就來跟大家分享我的防曬方法吧!

 

每天早上起床洗完臉,塗上臉部保養外,最後一定要擦上防曬隔離霜,即使待在家中也會因為日光燈的關係曬黑,所以隔離霜一定要擦喔!(~老實說……我自己在家時,也會懶的擦啦!但還是要跟大家說正確的觀念)

另外,在家可以擦上防曬係數較低的隔離霜(20左右),出門再擦防曬係數高的隔離霜(35以上)就可以了!(我個人偏好防曬係50PA+++)

 

出門的身體防曬我買了許多各式各樣的防曬乳和噴霧,防曬係數一定要50才夠,我比較喜歡噴霧式,因為出外景直接噴在皮膚上,用手稍為推一下就好!十分方便^^

貼心小提醒:塗防曬乳或防曬噴霧要每兩小時就補一次喔!

 

另外,還要準備防紫外線的外套,買了很多顏色和不同款式可以做搭配!

 

 

遮陽帽  帽子  陽傘

遮陽帽白天出門運動時帶,平常外出的時候就戴帽子

 

 

 

開車的朋友可以準備防曬手套喔!

 

太陽眼鏡

眼睛的保護也是很重要的,如果有開車的朋友,有了太陽眼鏡,遇到強烈的陽光就不會開車時眼睛睜不開喔!

 

除了外在的預防之後,內在也要顧到

多吃色白和維他命C,可搭配膠原蛋白和維他命B一起吃,這樣還可以變美麗喔!

 

希望在春夏,大家可以變得更加美麗,有一句話說,天底下沒有醜女人,只有懶女人,一起努力讓自己越來越漂亮!也歡迎大家和我一起分享防曬的方法,互相交流交流一下囉!

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